سلام خانمها برای لاغری چه راهکاری دارین که کمی سرعت داشته باشه علاوه بر پیاده روی دکترم گفته که حتما باید وزن کم کنم بارداری قبلیم بخاطر قرصایی که خوردم خیلی چاق شدم الان۹۰ کیلو شدم اصلا اعتماد به نفس ندارم🥲🥲🥲🥲حالم از اندامم بهم میخوره خجالت میکشم لباس بپوشم
ورزش مستمر
سالم خوری.
از این دو من جواب گرفتم
رژیم کتو بگیر راحت ماهی ۸ تا ده کیلو کم میکنی
رژیم کتوژنیک
برو گروه بامدادخمار اگه نرفتی انگیزه پیدامیکنی من اونجا یک بارمانکن شدم ول کردم دیگه هم حوصلا ندارم برم
قرص زنوور بخور
حلقه لاغری روزی یه ساعت بزن
بتونی تنظیم کنی ۱۴ ساعت هیچی به جز آب نخوری پیاده روی هم که میری زووود میوفتی رو دور چربی سوزی ...
ایزی
تامام
پیاده روی فقط پایین تنه رو لاغر می‌کنه ؟ آیا ؟
اگه باردار نیستی کپسول ابستاپ با کم خوری
یه ماه ۱۲ کیلو کم کردم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز