سلام دوستان من مدت ۵ماه پیش ورزش غیر حرفه ای.کردم رگهای پشت زانوم پیچ خورده درد خیلی شدیدی دارم هرچی دکتر رفتم فایده نداشته دکتر طب سنتی خوب سراغ ندارید که با ماساژ یا بادکش بتونه پای منو خوب کنه اگر راهنماییم کنید ممنون میشم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.