راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من خوردم سر دخترم جواب داد. البته تغذیه دیگه هم داشتم فقط به لیدی اکتفا نکردم. آلرژی هم نداد. ببین کلا آلرژی بیشتر زمینه ژنتیک داره. بچه های آلرژیک تو پدر مادرشون ببینی یه حساسیتی چیزی دارن معمولا.
هفته چندم خوردین.چ مارکی چ طعمی . روزانه چ مقدار .با اب یا شیر ؟؟اخه سر پسر اولم خوردم الرژی گرف الا ...
از هفته ۳۳ به بعد خوردم تا ۳۸ اینا. لیدی میل طعم کاکائو میگرفتم با آب می خوردم. اولاش یجوریه که می خوری ولی کم کم آدم عادت میکنه. تو اون پیامم گفتم آلرژی زمینه ژنتیک داره ربطی به اینا نداره. من سر دو تا بچم خوردم دوتاشون نداشتن. آب پرتغال و بادام و پروتئین زیاد بخور. اگه وزنت خوبه و جا داری، بستنی و شیرینی خامه ای یا سرشیر اینا زیاد بخور. زیادم حساس نباش