سلام دوستان میگم من هنوز اینو خوب نمیدونم مثلا میخوای به یه حسابی از عابر بانگ پول بفرستی ۳۰۸ هزار .چندتا صفر بایر بزاری کنارش 😣😣.یبار بابام یادم داد ولی باز یادم میره خنگلوم دیگ😐
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.