راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من ۳ سال بود جلوگیری داشتم بدون اینکه حتی یکبار قرصی مصرف کنم، قرص خیلی عوارض داره نباید میخوردی، در ضمن یکم دندون رو جیگر بذار😂😂 منم یکماهه اقدامی ام الانم پریودم عین خیالمم نیست اگه خدا بخواد خودش میدونع کی بده
من نظرمو میگم میرم، حتی چک نمیکنم که چرا ریپ زدی🥱