اتفاقا روزه خواص زیادی داره
توی دین هیچ کاری نگفتن که ضرر داره. منع خوردن الکل، منع خوردن شراب، نماز خوندن و ... حتی بیدار شدن برای نماز صبح از لحاظ سلامتی ثابت شدست چون وقتی اون موقع شب از خواب بیدار میشی احتمال سکته رو کاهش میده.
الان خارجیا گاهی حرکاتی برای بهبود گردش خون و افزایش سلامتی انجام میدن که همون رکوع و سجده ماست.