2777
2789

جوجه رو نمیدونم عزیزم

ولی خودم مرغ رو گذاشتم تو ماهیتابه تو طبقه وسط با دمای ۱۸۰ درجه تو ۱۵-۲۰ دقیقه کباب میشه، این که به سیخ بکشی و سینی نباشه بین شعله و جوجه فکر کنم زمان کمتری ببره.

لطفا یه صلوات برای سلامتی پدرومادرم میفرستین❤🌹روزای خوب منتظرتن،برای رسیدن بهشون تلاش کن/ شهروند سابق جزیره نامکاندا | 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

جوجه رو نمیدونم عزیزم ولی خودم مرغ رو گذاشتم تو ماهیتابه تو طبقه وسط با دمای ۱۸۰ درجه تو ۱۵-۲۰ دقیق ...

مرغ درسته رو؟؟

خدایا آرامش شب را نصیب کسانی کن که آسایش روز را نصیب دیگران می کنند
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792