یه سوال

مریم1101875

مدیر استارتر

عضویت: 1401/03/13

تعداد پست: 512

تو خونه هم خوبه ولی باشگاه ی چی دیگس

ولی اگه یکی بخواد یکی دوماه انجام بده بعدش ولش کنه بنظرم همینجور اگه همون یکی دوماه هم نره بهتره- درست میگم؟ 

1402/01/23

|

12:36

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کیریس

عضویت: 1402/01/20

تعداد پست: 92

ولی اگه یکی بخواد یکی دوماه انجام بده بعدش ولش کنه بنظرم همینجور اگه همون یکی دوماه هم نره بهتره- در ...

آره اگر میخوای ورزش کنی ادامه بده خوبه ولی اگر واسه دوماه میخوای بری بعد ول کنی نری بهتره

1402/01/23

|

12:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مریم1101875

مدیر استارتر

عضویت: 1401/03/13

تعداد پست: 512

آره اگر میخوای ورزش کنی ادامه بده خوبه ولی اگر واسه دوماه میخوای بری بعد ول کنی نری بهتره

اخه بعضی از روزها ادم نمیرسه میگم ورزش کنم بعد اگه نتونم ادامه بدم بد میشه

1402/01/23

|

12:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کیریس

عضویت: 1402/01/20

تعداد پست: 92

آره اگر میخوای ورزش کنی ادامه بده خوبه ولی اگر واسه دوماه میخوای بری بعد ول کنی نری بهتره

چون اول ک میری عضله هات تا چند وقت میگیره ب دردش نمی ارزه

1402/01/23

|

12:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کیریس

عضویت: 1402/01/20

تعداد پست: 92

اخه بعضی از روزها ادم نمیرسه میگم ورزش کنم بعد اگه نتونم ادامه بدم بد میشه

برنامه ریزی کن

1402/01/23

|

12:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مریم1101875

مدیر استارتر

عضویت: 1401/03/13

تعداد پست: 512

برنامه ریزی کن

مثلا اگه یکی دور روزهم ورزش نکنم بازم عضلات بهم میریزه؟ 

1402/01/23

|

12:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کیریس

عضویت: 1402/01/20

تعداد پست: 92

مثلاً به روز درمیون ورزش کن یا درهفته دوروز

1402/01/23

|

12:41

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کیریس

عضویت: 1402/01/20

تعداد پست: 92

مثلا اگه یکی دور روزهم ورزش نکنم بازم عضلات بهم میریزه؟ 

نه یکی دوروز اتفاقی نمیفته مدتش طولانی بشه چرا

1402/01/23

|

12:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مریم1101875

مدیر استارتر

عضویت: 1401/03/13

تعداد پست: 512

نه یکی دوروز اتفاقی نمیفته مدتش طولانی بشه چرا

اها ممنون دستت درد نکنه❤

1402/01/23

|

12:43

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کیریس

عضویت: 1402/01/20

تعداد پست: 92

اها ممنون دستت درد نکنه❤

دوماه مرتب هرروز بری بدنت عضلانی میشه ولی بقول دوستمون باس ب خودت فشاربیاری

1402/01/23

|

12:46

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مریم1101875

مدیر استارتر

عضویت: 1401/03/13

تعداد پست: 512

دوماه مرتب هرروز بری بدنت عضلانی میشه ولی بقول دوستمون باس ب خودت فشاربیاری

بله

1402/01/23

|

12:47

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب