2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ب نظر من قبوله ولی نمیدونم نظر من کافی باشه یا نه برای خودم ک نظرم کافیه 

من امروز روزه گرفتم ولی هر جا میخونم نوشته قبول نیست 

اما دلم میگه قبول میکنه خدا🥺

2790
2823
2791
2779
2792