راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
گلم خاکشیر وبارهنگ هر صبح ناشتا فلفل قرمز وسیاه وارچین زنجفیل زردچوبه رو قاطی کن با عسل قرص درست کن با خاکشیر وبارهنک یا خاکشیر تنها میل کن صبح هانیم ساعت قبل از صبحانه