راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
منم میگرن چشمی دارم خیلی اذیتم میکنه باتجربه ای که دارم اینه ک غذاهایی که مدتی میمونه + خیارشور+ادویه +کاکائو+پنیر میگرن تشدید میکنه بعلاوه استرس هم میتونه عاملش بشع یا دیرخوابیدن درضمن نگاه طولانی مدت به مانیتور یا صفحه گوشی هم تشدیدش میکنه فقط باید رعایت کنی چون دکتر کارخاصی نمیکنه البته من ازیکی شنیدم حجامتم خوبه اماخودم امتحان نکردم
منم میگرن چشمی دارم خیلی اذیتم میکنه باتجربه ای که دارم اینه ک غذاهایی که مدتی میمونه + خیارشور+ادوی ...
البته امروز چند تا از این پرهیزات که گفتیدو انجام دادم،احتمالا از همونه،من زالو انداختم،حجامت کف سر هم انجام دادم یه مدت طولانی خوب بودم ولی دوباره میگیره
موقعیم که درد میاد سراغت مسکنی که دکتر تجویز کرده استفاده کن چون بخوای به بقیه گوش کنی و هر مسکنی امتحان کنی بدنت دیگه به مسکنای عادی تر واکنش نشون نمیده