2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خیلی خسته شدم  خییییلی  همش ب فکر خودکشیم

بفکر خودکشی اخه چراااا واسه پسر مردم؟؟!!! 

ببین من الانم هرچی بگم تو شاید نتونی هضمش کنی 

میگم یکم بگذره یادت میره انقد مشکلات تو زندگی ادما هست اینا در برابرش هیچه 

الان به این فککن طرفت راحت گرفته خابیده و تو داری خودتو اذیت میکنی

یچیزی خواهرانه بهت بگم بفکر درسو اینده پیشرفتت باش 

درس بخون هنر یاد بگیر کسب درامد کن بذار ده سال دیگه یه ادم موفق باشیو اونطور که دوس داری زندکی کنی بعد اونجا این تویی که باید طرفتو انتخاب کنی چون کلی ادم درستو حسابی هم میان سمتت

این نصیحتم بود بتو به عنوان یه دوست مجازی که اقلا چنتا لباس بیشتر از تو پاره کرده 😄 حالا خواهی پند گیر ویا ...

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792