کنترل خشم

دوستان امشب داشتم با پدرم حرف میزدم به بابام حرفی زدم که مثلا اینکارو بکن یا این چیز کجاست بابام شروع کرد با اه پیف اهعععع که مثلا چرا میگی همون جاست اولش چیزی نگفتم دیگه بعد 5 6 دفعه رفتارش رفت تو مخم عصبیم کرد داد زدم! به نظرتون مشکل کنترل خشم دارم؟ زود از کوره در میرم!؟ ی بارم با برادرم حرف میزدم، مهمون میخواست بیاد کمک مامانم میکردم همزمان با داداشم هم صحبت می‌کردم کارای اونم میکردم، هعی مادرم میگفت بس کن میوه بچین بس بس کن کرد قاطی کردم داد زدم ولم نمیکرد! اخه کاره مامانم هم میکردم از خونه زدم بیرون اعصابم خورد شد؟ حالا به نظرتون دارم یا نه؟ عادی رو اعصابم رفتند😩ببخشید طولانیه