اولین قدمی که باید ورداری نوشتن برنامه روزانس
از سبک شروع کن
روزی نیم ساعت پیاده روی
ساعت مشخص برای ۸ لیوان آب(درطول روز پخش باشه)
اگه علاقه داری(روزی یه رب کتاب خوندن، یک اپیزود سریال یا فیلم دیدن)
برو زبان یاد بگیر
اگه زبانت خوبه میتونی زبان جدید یادبگیری یا برای آیلس اقدام کن و روزی حداقل ۳ ساعت از برنامه روزانت رو به بهتر کردن زبانت اختصاص بده
نمیدونم چند سالته. اگه مدرسه یا دانشگاه نمیری یا اگه وقتش رو داری برو ساز یاد بگیر یا اگه به ساز علاقه نداری یه حرفه ی هنری حتی میتونه عکاسی یا طراحی باشه برو یادبگیر
این که بتونی بدون نیاز به کلمه ها احساست رو خالی کنی خیلی به آرامش و اعتماد به نفست کمک میکنه