2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یعنی چی کد کارگاه ؟ مثلا طلاهای ۱۸ عیار ، کدشون رو ۷۵۰ زده . این چی نوشته

من یه انگشتر دارم کلا کد نداره ولی چون اونو خودم از طلافروشی آشنا خریدم مطمئنم طلاس

من یه انگشتر دارم کلا کد نداره ولی چون اونو خودم از طلافروشی آشنا خریدم مطمئنم طلاس

عه چه جالب ...تا حالا ندیده بودم حتی یه بارم من فکر میکردم گوشواره م کد نداره تا مدت ها ، یهو چشمم دید که یه جای پرت ریز نوشته

کاربری دست دو نفره ...میشه واسه حاجتم یه صلوات بفرستی 🙏

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792