راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سلام عزیزم خوبی تو هم بچت زیر ربونش شکاف داش من تازه ذسشب دیدم از استرس و نگرانی خاب نرفتم توگوگلم چیزی ازش ننوشتع میشه بدونم چکارکردی تا ببرم دکتر نصف عمر میشم از دختر من بند زبر زبونم نداره