2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بستگی داره من هفته گی جارو میکشم کارای اشپزخونه که هروزه گردگیری هم دو سه روزی یه بار منو شوهر میم زیاد کثیف کاری نداریم
من چه خوشبختم که دارم دختری. دختری زیبا رخی تاج سری خدا یا شکرت ت 
کار خونه که تمومی نداره من شاغلم غروب میرسم خونه همین قد که وقت کنم شام شب و ناهار فردای همسرم و دخترم رو درست کنم هنر کردم بعدش هم شستن ظرفا و همین اخر هفته ها هم مثلا پنجشنبه یا جمعه به تمیزکردن خونهه میگذره تازشم در طول هفته چند بار هم باید لباسام رو بندازم ماشین بازم میبینی کلی لباس نشسته دارم نمیدونم والا کار خانوما تمومی ندارهههههههههههههه

السلام علیک یا علی ابن موسی الرضا (ع). خدایا هزاران مرتبه شکرت. انشاالله همه به آرزوی قلبیشون برسن. آمین

من هر روز گردگیری میکنم. جمعه ها جارو برقی. شنبه ها لباس میشورم و اتو میکشم. هر سه روز هم دستشویی و توالت و حمام میشورم. راستی روز در میون هم آشپزخونه و هال رو تِی میکشم.
*یک مرد واقعی، همانطوری با همسرش رفتار میکند که میخواهد مردِ دیگری با دخترش رفتار کند 😍😍
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792