چن ساعت ی بار خونریزی دارید؟من نوار رو ساعت 2و خورده ای گذاشتم الان 9 عه شب هم بخوابم باهاش؟ خونریزیم کمه اونجوری نی ک قطره ای بریزه و لک کنه..فقط سطح نواره..
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.