2789

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

منم شنیدم برای افزایش وزنه.اتفاقا خریدمم یکماه خوروم و اشتهامم خیلی زیاد شد ولی بعد از اون کیست تخمد ...

یعنی باعث کیست میشه ؟ منم دوسه دفعه خوردم رفتم ازمایش بدم یافته اتفاقی کیست داشتم ولی فک نکنم ازون باشه همش اسانسه مگه چقد تاثیر داره

یعنی باعث کیست میشه ؟ منم دوسه دفعه خوردم رفتم ازمایش بدم یافته اتفاقی کیست داشتم ولی فک نکنم ازون ب ...

اخه من اصلا کیست نداشتم بعداز خوردن اون کیست گرفتم.

دوستم عرق رازیانه خورد و کیست سینه گرفت.فکر نمیکنم فقط یه اسانس باشه.همین اب مصرفی،اگه مصرفش از حد بگذره تو بدن فاجعه به بار میاره، هیچ چیزی اونقدر سالم و بی عیب نیست حالا شما بازم پرس و جو کن

من تجربه ی خودمو نوشتم

اسی قد و وزنتو میشه بگی؟ من قدم۱۵۶،۷ و وزنم ۴۳ میخوام بشم ۵۲ ولی هی رژیممو میشکنم خسته شدم دیگه&nbs ...

من قدم ۱۶۳ و وزنم ۵۰ ...کالری شماری تاثیر خوبی داره من با برنامه کرفس میشمارم میخوام بدنسازیم برم اگ وقت کنم

تا الان با کالری شماری وزن اضافه کردی؟ منم همینطور میخوام برم باشگاه

اره حدود ۳ کیلو اضافه کردم با کالری شماری..اینجوریه ک وزنتو میزنی یه کالری بهت میده اگه روزی ۵۰۰ کالری اضافه بخوری هفته ای نیم کیلو اضافه میکنی و اکه روزی ۱۰۰۰ کالری اضافه بخوری هفته ای یک کیلو اضافه میکنی خیلیم سالم و آروم و بدون ترک پوستی ...ولی باید دائم ادامه بدی من هر روز تو یادداشتهای گوشیم  کالریو مینویسم تا تابستون میرسم ب دلخواهم احتمالا

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2829
2791
2779
2792