من تقریبا آرزو هام برآورده میشه برای دیگران انشالله که همیشه سالم و سرحال باشی نگران ن ...
ممنون مهربون توروخدا دعام کن فقط اون بالایی میدونی من چ سختیای کشیدم و دارم میکشم تحمل ندارم اسمم صدفه جان عزیزت دعام کن ک سالم باشم هنوز۲۶سالمه ارزو دارم😔
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.