بچه ها من مقدار خوراک روزانما مینویسم به نظرتون کمه یه خوبه؟ صبحا اغلب نون و پنیر و گردو میخورم با نون سنگک یا عدسی با سنگک و صبحانما سیر میخورم ، ناهار اعلب پلو میخورم با خورشت یا مرغ که اونم کامل میخورم، شامم یا کباب پر یا بلدرچین کبابی یا کوکو سبزی و ... میخورم اونم کامل، شیر روزی یک لیوانا حتما میخورم به دوتام میرسه ، ماست رو با شام یا ناهار میخورم گاهی هم زیتون، میوه سیب و موز و آناناس و پرتقال رو حتما میخورم از هر کدوم یکی نه بیشتر، روزی چن تا دونه خرما حتما میخورم، مغز روزی نصف لیوان سعی میکنم بخورم، طی روز بیسکوییت ساقه طلایی یا کیک یا شیرینی باشه میخورم، کاهو هم حتما میخورم حالا یا خالی یا سالادی با خیار و گوجه، به نظرتون این رژیم کامله؟
من نمیدونم ولی کامپوت هلو و آناناس بگیر حتما بخور
گفتم که آناناس میخورم روزی سه تا برش البته بیشتر نه
عزیزم بنظر خودت الان از این رژیم کاملترم میشه من یک دهم شما هم نمیتونم غذا بخورم
فکر نمیکنی خیلی زیاد میخوری؟
الان صد کیلو نشدی با این خوراک؟؟؟
مواظب اضافه وزنتم باش
بابا بخداااا همش گرسنم چی کار کنم اصلا انگار شکمم چند وقته همون قدر مونده اعصابم خورده
هفته چندمی؟
برام مهم نیس اضافه وزنم چون کلا سیستماتیک بدنم یه جوریه 1000 درصد مطمئنم بعد زایمان یک هفته ای همش اب میشه و در ظاهر با قبل بارداریم زیادم فرقی نکردم هر کی میبینتم میگه مهم برام بچس، من خیلی گرسنه میشم حس میکنم کامل نیس غذام
33 هفتم
شما چند هفته ای عزیزم
فکر میکنم تغذیت کامل ایشالا به سلامتی نی نی میاد بغلت
هفته١٧ ولی از بس ویار دارم خیلی غذام کمه کلا کم غذا هستم ولی دو تا بچه های قبلیم که با وزن خیلی خوب و بالایی به دنیا اومدن
منم تا هفته 13 ویار داغونم کرد بعدش آروم آروم بهتر شدم، کاش بچه منم وزن گرفته باشه :-(
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
45 ثانیه پیش
48 ثانیه پیش
50 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز