2777
2789
عنوان

نخندینا ولی....

182 بازدید | 6 پست

سلام دوستان ....

من حالم خیلییییی بده ... دیروز با همسرم بحث کردیم قهر کردیم ولی اصلا مهم نیبست برام در برابر اینکه امروز دختر کوچیکم عروسک خوشگل سیسمونی دختر اوامو گم کرد ناراحت شدم😰😰😰😰 یه حال بدی دارم دوبارم رفتم مسیرو چک کردما انگار آب شده بود عاشقش بودم به دلم افتاده بودا.... الان خیلی ناراحتم ...مسخرش نه؟😂

انگار یه غم بزرگ رو دلمه رو مبل نشستم غصه میخورم😭😭😭😭😭

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792