خارپاشنه چجوریه؟؟؟

خار پاشنه پا یکی از شایع ترین عوامل زمینه ساز درد پاشنه پا است که با نوعی زائده استخوانی در پاشنه پا مشخص شده و منجر به بروز درد و التهاب در پاشنه و کف پا می شود.

در اثر این بیماری لیگامان هایی که از ابتدا تا انتهای کف پا کشیده شده و به اتصال استخوان پاشنه پا به پنجه و انگشتان کمک می کنند آسیب دیده و راه رفتن را برای فرد دردناک می کنند.

درد ناشی از خار پاشنه در مرکز پاشنه یا لبه داخلی پا از دیگر نقاط کف پا بیشتر احساس می شود و با راه رفتن و وارد شدن فشار به کف پا تشدید می شود.
علایمش هم

• احساس درد در کف پا بطوری که مانع از راه رفتن طبیعی فرد می شود.
• التهاب کف پا
• درد و سفتی پاشنه پا
• احساس سوزش در کف پا

روش های درمانش :

درمان خار پاشنه با روش های مختلفی از جمله فیزیوتراپی امکان پذیر است.

استفاده از کفی های طبی و یا پد های طبی مخصوص خار پاشنه نیز راهکاری موثر در بهبود این عارضه است.

کاهش سطح فعالیت ها و اجتناب از راه رفتن و ایستادن به مدت طولانی راهکاری موثر در تخفیف علائم و عوارض ناشی از خار پاشنه پا است.

افرادی که دچار اضافه وزن هستند باید با روش های مناسب وزن خود را کاهش دهند تا فشار کمتری به پاهایشان وارد شود.

استفاده از کمپرس گرم و یا قرار دادن پا در آب گرم نیز در کاهش درد پاشنه پا موثر است ف برای کاهش التهاب نیز می توان از کمپرس یخ استفاده کرد.
https://jamalypt.com/

مرکز پاشنه درد داره دردش به سمت بالا کشیده میشه صبح ها که از خواب بیداربشی دردش زیاده موقع راه رفتن هم درد میکنه

سر پا ایستادن طولانی مدت

درد خارپاشنه بعد از استراحت و صبح ها که یک دفعه بلند میشین شدیدتره و با ماساژ کف پا بهتر میشه

کلینیک سینوهه بسیار مجهز و بروزن هم دکتراشون خیلی با تجربه و حرفه ای هستن و همه دارای کد وزارت بهداشت و خوبی این کلینیک اینه که تمام روش های درمانشون غیر جراحی

آدرسشون : تهران ، خیابان شریعتی ، بالاتر از ظفر ، کوچه صادقیان ، پلاک ۶ ، واحد ۷        تلفن تماس :  02126701272

اگر نیاز به درمان های بیشتر از فیزیوتراپی هم داشته باشید مثل تزریق اوزون خودشون راهنماییتون میکنن

https://dr-jamaly.com

کانال تلگرامشون

پیج اینستاشون

منم چن روزه پاشنه یکی از پاهام راه که میرم درد میکنه اما دردش شدید نیس

خار پاشنه تو پاشنه پاست مثل تیغ که از استخون زده بیرون تو گوشته و وقتی راه بری درد میکنه فقط پاشنه.ولی اگه کف پات درد کنه و نتونی بزاری زمین از سیاتیک یا دیسک کمره.منم مثل شما بودم و صبح که بیدار میشدم میخاستم بیافتم و تا نیم ساعت به جایی می‌چسبند و راه میرفتم و گوشیش ندادم و فکرهای دیگه میکردم بعد مدت زد به زیر زانو و باسن و فلجم کرد بعد کلی دکتر فهمیدم سیاتیکه

پس یه عکس بگیر خار پاشنه نباشه.نه عزیزم تجریه شخصیما گفتم.انشاله چیزی نیست

من که دیگه یه مدت خیلی شدید شده بود هر شب با وازلین چرب کردم تو خونه دمپایی طبی میپوشم برای بیرون هم کفش طبی گرفتم خدا رو شکر خیلی بهترم .درمانش یا میگن جراحی یا تزریق که یک نفر بهم گفت تحمل کن تا نه ماه خودش خوب میشه تزریق نکن که باعث پوکی استخوان میشه منم تحمل کردم