2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من از روز یکم عید افتادم تا پنجم کمی سرپا شدم البته با آمپول 

ضعف بی‌حالی استخون درد شدید تعریق شدید در عین سرما سردرد شدید نمی‌دونم کرونا بود یا سرما خوردگی یا آنفولانزا 😐🤕

منم فکر کنم گرفتم از روز سوم عید تا الان درگیرم باردارم هستم  کل ۲ سال کرونا نگرفتم الان گرفتم ...

چون علائمش خیلی خفیفه آدما معمولا متوجه نمی‌شن.

باید ماسک زدن دوباره شروع شه که کمتر انتقال داده بشه

اگه اینی که من و خانوادم گرفتیم کرونا باشه پس علائمش اینه که تب و لرز . بدن درد شدید .گلو درد وحشتناک جوری که آب به سختی قورت میدادیم قی چشم و گاهی گوش درد و منم تب خال و آفت دهان. ... ولی گلو دردش خیلییی بده

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792