راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
وای دیوانه کرده منو ۱۴ سالشه همش میگه غذای کره ای میخوام هروز میگه من باید برم کره وانجا ازدواج کنم من میگم هردو برین آنجا 😂 همشون شکل همن اخرش یجوری میشه دیگه🤪
نه ۱۶ اون موقع ۱۴ ونیم بودم که پدرم فوت کرد و دقیقا سه هفته بعد از فوت پدرم امتحان های پایان ترمم رو با نمره ی بالایی تموم کردم و بعدش هم در یک ماه بعدش تصمیم گرفتم که لاغر شم و از ۸۷ کیلو اومدم ۷۰ کیلو و الان هم میخوام برم ۶۵ قدم هم سال پیش ۱۶۵ بود ولی الان ۱۷۳ هست 🙂✌️🙃💪