راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
بچه هارو چیکار کنم ؟ خیلی نگرانشونم پدرشون کلا سرکاره از ساعت ۴ صبح تا ۱۱ شب جوریه که کلا پیش خود من بودن توی این چند سال که خدا بهم لطف کرده داده این بچه هارو ولی همش میگم باعث پسرفتم شدن 🥲🥲🥲ای خدا