2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

اگه خودت اذیت میشی و فشار میاد روت بگیر از شیر  شیر خشک بده بهش به جاش

اره خودم ک اصلاروانی شدم اخه شیرم ندارم بیشتروابسته سینه س ولی شیرپاستوریزه وشیرخشکم لب نمیزنه

اره خودم ک اصلاروانی شدم اخه شیرم ندارم بیشتروابسته سینه س ولی شیرپاستوریزه وشیرخشکم لب نمیزنه

سعی کن از همین اروم اروم بگیریش بهتر از اینه که اعصاب خودت خراب شه تازه اول راهی 

چون شیر خودتو خورده عادت نداره فک کنم 

اونم کم کم بهش بده یا مارکشو عوض کن تا بتونه بپذیرتش


اِسمت رو قَلْـبَــمْ حك شده مامان:)♡
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز