2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

لینک تاپیکت رو روز زوج ساعت ۱۰:۳۰ بزار اینجا درضمن اینم بگم هر روز زوج فقط ی دونه تاپیک حذف میشه

ببخشید من زیاد سوال میپرسم لینکو چجوری باید پیدا کنم ...و وقتی عکس می‌زارم چجوری باید حذفش کنم

ببخشید من زیاد سوال میپرسم لینکو چجوری باید پیدا کنم ...و وقتی عکس می‌زارم چجوری باید حذفش کنم

و برای پیدا کردن لینک تاپیک 

بالای صفحه بزن روی پروفایلت بعد بزن روی نی نی سایت من

بعد مستطیل نارنجی قسمت مشاهده رو بزن تاپیک هایی که 

ایجاد کردی رو نمایش میده لینک هر کدوم رو خواستی 

چند ثانیه نگه دار روی تاپیک بعد بزن روی کپی پیوند 

بعد برای ارسال لینک تاپیک بیا قسمت پیام اون زنجیره رو 

بزن بعد در قسمت URL اون لینک تاپیکت رو که کپی کردی بزن 

و پایینش قسمت متن هر چی میخوای بنویس بعد اضافه کردن

رو بزن و بعد ارسال نظر 

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز