سلام خانومای عزیز کیا میان باهم رژیم بگیریم من تنهایی انگیزه ندارم..چ رژیمی بگیریم ک زودتر لاغر بشیم؟؟
منم تازه شروع کردم
باید بالانس منفی کالری رعایت شه
این چیه
ههی منم 86 کیلوام
پلنر هستش
بچه ها من ۶۰هستم به نظرتان خوبه
من ی رژیم طب سنتی از تو ایتا از ی اقایی گرفتم خیلی خوب لاغر شدم اذیت هم نشدم
من آندومتریوز دارم شنیدم آرد گندم خوب نیست ۴۰روزه فقط نون نخوردم بقیه برنج و ...دو بشقاب دو بشقاب خوردم
هم سایز کم گردم هم شکمم کلا آب شده
منم امروز روز سوم رژیم شیر هستش که گرفتم ۱۴ روز اگه تونستم تحمل کنم رژیم شیر میگیرم که رژیم شوک هستش وقتی یه خورده وزنم اوند پایین با کالری شماری ادامه میدم انشالله جواب بده ولی اراده ام خیلی ضعیفه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز