سلام دوستان من دیروز رفتم انومالی گفت۱۹هفته و دوروز هستم این مهم نیست گفت بچت روده اکوژن داره نمیدونستم چیه توی نت زدم خیلی چیزای بدی اورد توروخدا توروقران کسی بچش این مشکل رو داشته بعد خوب بشه یا چکار کنم ک خوب بشه یا چه خاکی تو سرم بریزم از دیشب از بس گریه کردم دیگه جون ندارم بچه اولمه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.