2777
2789
عنوان

اضطراب دارم...

105 بازدید | 10 پست

دوستان دلم جدیدا خیلی میگیره و سر چیزای الکی اضطراب میگیرم خیلی خستم ای کاش زندگی کردن اینقدر سخت نبود 

خیلی دلم میخواد به اون آرامشه برسم نه اینکه مشکلی نباشه چون مشکله که آدم و بزرگ میکنه فقط میخوام اضطراب نداشته باشم و آروم باشم...

کاربری دست دو نفره نه به انتظار کسی ! نه انتظار از کسی ! خودم میتونم مثل ماه بدرخشم🌙

منم

 برای ظهور امام زمان(عج)صلوات بفرستید ، اگر فرستادین قلب سبز برام بفرستید تا دلشاد بشم💚تو تاپیک های صلوات تگم کنید حتی باشه یه دونه صلوات می‌فرستم براتون 💚 التماس دعا 💚امیدوارم همتون به حاجتاتون برسید 💚

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خدا خودش کمکمون کنه و یکم آروممون. کنه

اره عزیزم الهی

 برای ظهور امام زمان(عج)صلوات بفرستید ، اگر فرستادین قلب سبز برام بفرستید تا دلشاد بشم💚تو تاپیک های صلوات تگم کنید حتی باشه یه دونه صلوات می‌فرستم براتون 💚 التماس دعا 💚امیدوارم همتون به حاجتاتون برسید 💚
من هم زیاد استرس میگیرم . ولی وقتی اون چیز هایی که باعث ناراحتیم شده رو تو یک صفحه کاغذ مینویسم آروم ...

الان امتحانش میکنم مرسی خوشگل خانم

کاربری دست دو نفره نه به انتظار کسی ! نه انتظار از کسی ! خودم میتونم مثل ماه بدرخشم🌙
الان امتحانش میکنم مرسی خوشگل خانم

خواهش میکنم . روش های دیگه ای هم هست برای کاهش استرس مثل : درد و دل کردن . ورزش مخصوصا پیاده روی و.. مهمتر اینه که فکرت رو از اون چیزی که آزارت میده منحرف کنی هر طور که میتونی ❤

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

رفع محدودیت

loeii | 46 ثانیه پیش

بارداری

دلبرم_91 | 41 ثانیه پیش
2791
2779
2792