2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم مجردم الان هفت روزه پ یود نشدم 

همیشه منظم و دقیق بوده این سری نمی دونم چرا

نرم افزار پریودی دارم دقیقا همون روز که اون میزنه پریود می‌شود اما الان هفت روزه علائم دارم ولی پریود نشدم مثلا دل درد کمر درد 

نمی دونم چرا

منم مجردم الان هفت روزه پ یود نشدم  همیشه منظم و دقیق بوده این سری نمی دونم چرا نرم افزار پری ...

دوش آب گرم بگیر و شکمتو ب سمت پایین ماساژ بده .دمنوش با طبع گرم بخور .یمقدرار زعفرون دم کن داخلش عسل بریز خیلی خوبه 

من دمنوش گل گاوزبون دم نیدددم بعد زعفرون و عسل میزدم .خیلی خوب بود 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792