2777
2789

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

یک سالاد اون رو هم میرم تو یخچال هرچی سبزیجات داشتم خورد می کنم با اب غوره و نمک و پونه تهش رو در میاریم و خیلی دوست داریم 

 لطفا برای این که به بهترین نحو سلامتی ام  برای همیشه برگرده یه حمد بخونید 🌹🤲🏻

خوب 

 کاهو خورد شده، خیارشور حلقه‌ای خورد شده، هویج رنده شده، ذرت پخته شده، مرغ ریش ریش شده 

باهم مخلوطش میکنم 

برا سسش هم سه قاشق غذا خوری ماست و سه قاشق سس مایونز و یکم سس خردل و شوید تازه و نمک باهم مخلوط میکنیم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2834
2835
2108
داغ ترین های تاپیک های امروز