2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ببین عزیزم هیچ بایدی وجود نداره.

هیچ قانون و تبصره ای نیست.

اینجور کارا کاملا دلی هستش.

من خودم هر کجا پاگشا دعوت میشدم یه چیزی میبردم.

بعضی جاها یه جعبه شکلات میبردم بعضی جاها یه ظرف باقلوای خوشگل.

به هر حال اون شخص زحمت کشیده و دعوت کرده تدارک دیده اینکه دست خالی نری خیلی قشنگ تره.

ولی اگه چیزی هم نبری بد نیست.

خودتو بذار جای طرف مقابل.یه خانواده رو واسه بار اول دعوت کردی دست خالی بیان بهتره یا یه چیزی بیارن؟

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792