2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  خانواده
  3.  طرح مسئله - راه حل
  4.  سلام 😅
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ببین نمیشه اراده کنی که مرموز باشیو واقعا بشی که، ولی به هرحال اونایی که مرموز بنظر میان کم حرف نمیز ...

خب من خیلی اجتماعیم باید اینو کم تر کنم یعنی ؟

1402/01/17
|
12:40
حرفای دلت رو به کسی نگو سعی کن تنها باشی  با هرکسی دوست نشو

ببین نباید کل روز تنها باشی بلکه نباید توی هر جمعی بری

منظورم این نیست با کسی دوست نباشی منظورم اینه با هرکسی دوست نشی

راز هاتو به هرکسی نگی 

وقتی یکی سوال شخصی میپرسه جوابی بدی که نه اطلاعاتت رو بفهمه نه مسخره به نظر بیای 

1402/01/17
|
12:41
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

شما جای من بودین چکار میکردین

fafamamal | 16 ثانیه پیش

میشه دعام کنین حالم خوب بشه

شلوارکردی5 | 37 ثانیه پیش

رابطه دخترم و باباش

joonaram | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

کاش یه شیخ عرب بودم

زن ایرانی داشته باشی هرمز دعواس صبح زود ...
1 دقیقه پیش

اونایی ک اهل گنبد و گلستان و اون وران راسته که

منم دیدم اسم شهرش یادم نیست شمال بود
1 دقیقه پیش

تنهایی هم عالمی دارد

کیفت کلا کوکه ههااخوشبحالتدست مارم بگیرم...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
همسرم میگه نمیزارم به پسرمون شیر خودتو بدی😐😑
توسط   goli111111  |  3 ساعت پیش
پیرو تاپیک خونه بابام قهرم پیام های الان شوهرم ببیند
توسط   دلناز82  |  16 ساعت پیش
خونه بابام قهرم شات پیام شوهرم حق با منه یا اون
توسط   دلناز82  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

هنوز عروسی نگرفته نامزدم میگه طلاق بگیریم 😭😭

geygey | 1 روز پیش

کاش گزینه حذف تاپیک بزارین⛔

drasmam | 1 روز پیش

بیاید از روز زایمانم بگم اشکتون درآد

امردادبانو | 2 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
همسرم میگه نمیزارم به پسرمون شیر خودتو بدی😐😑
توسط   goli111111  |  3 ساعت پیش
اگه شوهرتون به یه زن بگه فداتشم چیکار میکنین
توسط   سارا۱۴۰۳  |  3 ساعت پیش
مامانم چرا نمی فهمه بابام خسته هست از سر کار میاد
توسط   elika13  |  3 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک