2777
2789
عنوان

برم یا نرم؟

122 بازدید | 8 پست

دوستان کی اینجا کلاس کیک پزی رفته؟

میخوام از صفر شروع کنم و کیک تولد و مینی کیک و..یاد بگیرم.

اطلاعاتی ندارم بیاین بهم بگین برای رفتن به کلاس به چه نکاتی توجه کنم؟

خصوصی برم یا گروهی؟

هزینه وسایلم چقدر میشه؟

دوستانی که اطلاعات دارن یا کلاس رفتن لطفا راهنماییم کنید❤️🫂

سلام دوستان عزیزم

اگر دوست دارید در یک برنامه ختم قرآن گروهی شرکت کنید توی اخرین پست من پیام بگذارید.

هر کسی یک جز از قران رو تلاوت میکنه و تا شب قدر یعنی 21 فروردین فرصت داریم.

نیت مون هم حاجت روایی همه عزیزان شرکت کننده و شفای همه بیماران هست.

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من تو تلگرام با یه خانومی آشنا شدم ثبت نام کردم 

با دستوراش هنوز چیزی درس نکردم اما بقیه شاگردانش که کاراشونو میفرستن خیلی خوبه کاراشون

لطفاً ‌برای حاجت روا شدنم یه صلوات بفرستید ❤🌿
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز