2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

منظورت تفریحاته؟ 

غواصی 

دلفیناریوم 


تیکر برای هدف کاهش وزن تاریخ شروع رژیم:۱۸شهریور وزن شروع رژیم:۷۱ هدف اول ۶۷🔒هدف دوم ۶۳🔒هدف سوم ۶۰🔒هدف چهارم ۵۸🔒هدف پنجم ۵۶🔒هدف اخر ۵۴🔒من میتونم و باید بتونم تا عید به وزن مطلوبم برسم💪💪💪💪💪 قد ۱۵۸    کاش افسردگی ازم دور میشد 

غواصی رفتم ،نتونستم برم پایین ، ادم های شجاع و نترس باید برن ،من دماغم که کیپ شد و باید از دهنم نفس می کشیدم ،به فنا رفتم 

از تو قایق ما ۱۰ نفر بودیم ۴ نفر رفتن تا پایین 

برف بازی هم رفتیم بد نبود ،اگه توشهرتون برف ندارین ،برین 

شاتل خوب بود 

پاراسل هم چون من خیلی شجاعم😱 نرفتم 

جنگ دینامیت رفتیم خوب بود 

کشتی کارینا هم خوب بود 

رستوران صفدری هم خوب بود ،هم غذاش هم محیط و موزیکش

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

عکس خودم

mamareza67 | 3 دقیقه پیش

قرص سیاتوتک

gogoooli | 5 دقیقه پیش
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز