2777
2789
عنوان

پریودددد😑کمک لطفا

203 بازدید | 5 پست

سلام لطفا هر کی میخونه اگر میتونست راهنمایی بکنه بگه حتماا...من کلا نزدیک دو ساله تو پریود شدنام دل پیچه و اسهال میگیرم علی الخصوص که اگر صبحا بشم همیشه...بعدش یه هیوسین و مفنامیک میندازم بالا اوکی میشدم...ولی از دیروز صبح که پریود شدم با دل پیچه وحشتناکی شروع شد و ۳ تا هیوسین خوردم اما بازم تا الان که دارم تاپیک و مینویسم افاقه خاصی نکرده...چیکار کنم تا بهتر شم؟ تو رحمم یه فشار شدید میاد که به روده هامم فشار میاره ولی وقتی سرویس بهداشتی میرم زیاد چیزی برای دفع نیست....یه چند ساعت خوب بودم اما باز بهم ریخته دل و رودم ...سابقه نداشت انقدر ادامه دار باشه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز