راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سس مایونز یا روغن زیتون بزار روی سرت و روش و بپوشون بعد ۵ ساعت بشور و شونه ریز بکش تنها راه از بین بردن شپش خفه شدنشون هست. باید بگی یکی دیگه موهات و نگاه کنه رشک ها رو جدا کنه.
یه پیج اینستا هم هست داروگیاهی داره اونم خیلی خوبه ما پارسال گرفتیم اسم پیجش درمان شپش بود