سلام بچه ها لطفا کمک کنید من پنج روز از موعدم گذشته دوتا بی بی چک مدیکور زدم یه خط کم رنگ داشتن امروز یه مارک دیگه زدم اونم خیلی کمرنگه بنظرتون مثبته باردارم ؟؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.