ی لحظه بیاین

موقعی که خم میشم مثلا خم میشم بچمو جاب جا کنم یا هرچی زانوم خسته میشه باید زود بلند شم و یکم تو اون حالت ایستاده بمونم خستگیش بره .شبا تا کرم نزنم خوابم نمیبره از زانو درد .کلا چنتا پله بالا میرم وسطاش کم میاره زانوهام.علتش چیه؟ویتامین دی بدنمم کمه.غیر اون میشه علت دیگه داشته باشه