2777
2789
عنوان

کم حرفی

84 بازدید | 4 پست

راه حلی برای درمان کم حرفی دارید؟😔

من خیلی کم حرفم در حدی که بقیه گیر میدن چرا حرف نمیزنی؟ خیلی ناراحت میشم وقتی این حرفارو میشنوم دوست دارم تا میتونم پرانرژی باشم با همه حرف بزنم ولی نمیتونم خجالت میکشم و نمیتونم چیزی بگم! همین باعث میشه کم حرف باشم:) 

کاش راه حلی باشه که بتونم خودمو درست کنم...

مطلب از گروه های مجازی پیدا کن و حفظ کن و سعی کن با خودت تکرارشون کنی البته از حفظ

مثلن کتاب رمان بخون و دیالوگ ها را تکرار کن

یا یه داستان بخون و حفظ کن و فکر کن میخای برا جمع تعریف کنی

فیلم های سینمایی که میبینی فکر کن بازیگر هستی و جمله هاشون رو ادا کن


خدایا تو را شکر می گویم چرا که هر روز بهترین ها را وارد زندگی من می کنی.🤲

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

راهکارهایی دادم دامنه لغاتت رو میبره بالا اگه همیشه تمرینشون کنی بهت قول میدم مثل بلبل بدون تپق حرف بزنی

یه چیز دیگه هم میتونی وقتی داری تمرین میکنی صداتو ضبط کن اونموقع وقتی گوش میدی میتونی جاهایی که ضعیف بودی رو ارتقا بدی

امیدوارم بتونی به خواستت برسی عزیزم

خدایا تو را شکر می گویم چرا که هر روز بهترین ها را وارد زندگی من می کنی.🤲
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز