سلام کسی هست روانشناسی خونده باشه چندتا کتاب روانشناسی میخوام بگید تا بخونم حتی اگه دانشگاهی هم باشه مشکل نیست علاقه دارم به روان شناسی ( روانشناسی به درد بخور باشه کتاب هاش)
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.