نجات از تنبلی

نداریم مورد بعدی

برنامه ریزی کن و بنویس که مثلا اون روز میخوای چیا بخونی و چیکار کنی

و اینکه ببین کی میتونی بهتر درس بخونی اونموقع پاشو بخون

اپلاش یکم سخته بعد راه میوفتی

روز به روز ساعت مطالعه‌ات رو ببر بالا

حتی از کمترین حالت ممکن 

از نیم ساعت حتی شده شروع کن هر روز نیم ساعت بیشتر

به هیچ عنوان نذار برای لحظه آخر و سعی کن اولین فرصت تایمی که به خودت برای اون روز قول دادی رو درس بخونی 

مثلا روز اول یه ساعت بعد یه ساعت و نیم و همینطور تا آخر 

من دقیقا مثل خودت بودم دقیق دقیق دقیق

حتی بعضیا برای خودشون جایزه می‌ذارن که مثلا اگر سی دقیقه درس خوندم فلان کارو کنم(شاید روت جواب داد روی من جواب نمیداد چون کل تایم درس خوندن حواسم می‌رفت به اون جایزه و نمیتونستم تمرکز کنم😂ولی شاید روی تو اثر داشت)

به هیچ عنوان پشت گوش ننداز

ببین یه سری چیزا بعد بیست روز عادتت میشه (قانون ۲۱)

 چند روز به خودت سختی بده دیگه میوفتی رو غلتک و برات آب خوردن می‌شه 

این چند روز به هیچ عنوان به خودت رحم نکن😄😉

باور کن چند روز سختی می‌کشی دیگه برات راحت می‌شه