2777
2789
عنوان

شما این روزا؟..

36 بازدید | 2 پست

چیکارمیکنین دوستان؟شما حوصلتون سرنمیره؟من که مامانم همش میگه بی حوصله ست بابامم که اصلا اهل تفریح نیست نمیدونم چیکارکنم براش تو نوروزم که کرونا گرفت اصلا هیچ تفریحی نداریم..شما چیکارا میکنین حوصرتون سرنمیره؟

روزمرگی

پولم نداریم بریم بگردیم

فعلا هم ک روزه ایم

مرگا بمن که با پر طاووس عالمی یک‌موی گربه ی وطنم را عوض کنم💖🇮🇷سجیل و فتاح فقط واسه دستگرمی بود😉 راستی با فقیر چشم و دل سیر بگرد نه با پولدار گداصفت😏سگ رید تو اون ثروتی که حق کارگررو خوردی تاوانی هم هست منتظرباش😌

پا ک برید. کوهی جایی 

حتی پیاده روی

با چندتا از خانم های فامیل یا دوستا که رابطه ی خوبی دارین مهمونی دوره ای بذارید شرط کنید ساده برگزار بشه که مهمونی ها ادامه پیدا کنه

خدایا شکرت که همیشه حواست بما هست.

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792