نه اهل رنگم نه اهل سشوار و اتو و... بعد حمامم با روغن بادوم تلخ یا ارگان یا نارگیل نوک موهامو چرب میکنم باز فایده نداره هر ماه دارم نوک موهامو کوتاه میکنم بازم بیفایده س عروسیم نزدیکه میخوام موهام بلند بشه ولی موخوره لامصب نمیذاره 🥺
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.