2777
2789
عنوان

رفیقم

157 بازدید | 7 پست

دوستم قبل عید مشهد رفته بود 

  روزی ک آمد 

به منم هدیه اورده بود 

بقل دستیم بود

 یعنی انقدر خوشحال شدم ی گردنبند و سجاده 

  یعنی خیلی خوشحال شدم 

 دوست صمیمی خودم مثلا پیره ی دونه خودکار یا دستبند ، حالا ۹ سال داشتیم

 ولی این ک  همین امسال باهاش دوست شدم 

بهم اینارو خریده خیلی خوشحال شدم اگ عکس خواستین 

 بگین بزارم  ولی قبلشم بگین چطور بزارم😁

 گاهی اوقات داستان های کوتاه مینویسم

روی این بزن و بعد عکستو از تو گالری انتخاب کن

این یک تیکر بارداری نیست❌            تو همه در این هیاهو که امید زندگی نیست؛به غیرآرزوها.و به راه آرزوها همه عمر جستجو ها🌱✨

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز