سلام دوستان ، شیشه عینکم درومده در واقع قابش شکسته ، به نظرتون امکانش هست شیشه هارو ببرم برام قابشو درس کنن یا نمیشه ؟؟ آخه انقد هزینه عینک زیاد شده نمیتونم هم قابو بگیرم همه شیشه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.