راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اینو که میگم اصلا مبنای علمی نداره ولی برای من جواب داد
مقداری روغن ترمز رو بریز روی یک پنبه. بزار روی دندون سوراخ مراقب باش به جای دیگه ای از دهانت و دندونت نخوره اب دهانت رو هم قورت نده بعد چند دقیقه پنبه رو بردار و دهانت رو خوب شستشو بده.