دوستان من از دیشب زیر شکمم درده یک هفته س سرما خوردم. دیشبم دوغ و سالاد کاهو خوردم بنظرتون از سرما خوردگیمه یا دوغ و سالاد باعث شده؟چیکار کنم راهکار خونگی میدونید برا درد بگین
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.